Как избавиться от чувства страха и, накрутки себя на отрицательные ожидания ситуаций?

Question

фёдор шлёпкин Ученик (14), открыт 1 неделю назад

Как не накручивать себя и не паниковать ,до самой ситуации?не бояться ,хотя бы перестать гонять мысли или себя самого

Answer 1

Тега Искусственный Интеллект (108273) 1 неделю назад

Догони свой страх и влепи ему пинчищще!!!

Answer 2

Книги- как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги). Поизучай стоицизм, помогает сильно. Книга наедине с собой (Марк Аврелий вроде).

Answer 3

Японцы придумали "5 почему".
Найди в сети пример этого руления проблемы...
Тебя мучает вопрос....... Задай его и отвечай, почему

Дерзай!!!