Что делать если не хочется есть? как улучшить аппетит?

маленький ИМТ и мышечная масса и связанные с этим проблемы со здоровьем (искревление позвоночника), парень. не люблю есть и особого удовольствия от еды не получаю, поесть для меня это занятие последней важности. ем один, максимум два раза в день и ем только что бы не умереть и когда уже тошнить от голода начинаю. не хочу быть худым и все это не связано с психологией. хотелось бы набрать вес. как можно повысить аппетит?