l ol
Гуру
(3332)
1 неделю назад
Нет, не норм. Я вешу 30, но жму и то сотку. Все уже жмут сотку, кроме тебя. Очнись, ты лох! Признайся наконец и станет легче. Иди учи ботанику, ботан.
Артем Антонов
Ученик
(156)
1 неделю назад
Смотря какая цель, но можете ориентироваться на разрядные нормативы.
Жим для мужчин, категория до 59кг, 1 разряд - 105кг, кмс - 120 кг.
Так что если вы занимаетесь регулярно, то есть куда прогрессировать. Следите за питанием, стрессом - и веса пойдут.