Сводит стопу во время выходов силой

Неправильная техника

Стопа пупа

Обратитесь к доктору такое возможно из за недостатка витаминов итд...

пренебрегаете физ разогревом, или недостаточно или упражнений на разогрев неполный набор

значит есть общая ослабленность организма, либо есть на самом деле небольшие спазмы там и кровь плохо циркулирует, но это связано с истощением отдела мозга, который отвечает за это место. Ошибка многих спортсменов, что не дают организму восстанавливатся и убиваются в хлам, а потом разные болезни. А для чего именно качаешься? И как примерно хотя бы расскажи?

Обычно спазмы в мышцах - это недостаток магния в организме