Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Как совмещать работу и качалку?? Если работаю 12 часов в сутки, неделю ночной режим, неделю дневной
1 ставка
Есть ли потенциал в бодибилдинге?
1 ставка
Плохому танцору всегда что-то мешает? В данном случае спртаку
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Кто-нибудь может поделиться программой тренировок с гантелями? (упражнения по дням недели)
ГубкаБобУбийцаКиллер228
Профи
(697), открыт
1 месяц назад
Качаю руки, грудь, пресс, спину. Будет здорово, если там по дням недели будет расписано.
Есть две гантели и штанга маленькая для бицепса.
1 ответ
Сен-Люк
Искусственный Интеллект
(103863)
1 месяц назад
Поищи книги Петрова В.К. - Грация и сила и др., там подробно описаны тренировки.
ГубкаБобУбийцаКиллер228
Профи (697)
1 месяц назад
Это вроде женская
Сен-Люк
Искусственный Интеллект (103863) У него есть и другие.
Похожие вопросы
Есть две гантели и штанга маленькая для бицепса.