Вопрос по позиции связующего в волейболе

Не долетают пасы со второй зоны в четвертую иногда и с места между 2 и 3, ноги использую и под мяч подстраиваюсь чтоб он был над головой а не груди все равно не долетают что посоветуете, упражнения может какие для кистей, пальцев, или рук в целом
Вес 60кг рост 179 занимаюсь волейболом два года
Думал медболом попробовать делать упражнения по типу паса, но есть страх что чувство мяча потеряю