Беспокоило ли вас хоть раз нарушенное дыхание? Как привели в норму?

В последнее время было несколько приступов потери дыхания - в основном, во время тренировок по ходьбе. Замедлял темп, старался дышать ровнее: вдох - на 2 счёта, выдох на 4 счёта или чуть больше - дыхание приходило в норму. Хотел померять давление и пульс в этот момент, но дело было зимой - боялся останавливаться, ибо мог замёрзнуть и простудиться.