Сонный паралич,или сон

У меня только что был сонный паралич или мне просто кажется,короче рассказываю только что заснула на спине ну там я думала о своем,потом резко почему то не могу двигаться и слышу странные звуки,но это будто был сон...,ощущение такое кажется что сон и будто было чувство такое что на мне нет одеяла...но это серьезно как сон так и должно быть?,это вроде бы продлилось 5-10 секунд,я лежала с закрытыми глазами и как то они сами приоткрылись либо я случайно,был ли это сонный паралич?