На долгий перелёт хорошо взять закуски, которые не портятся и легко упаковываются. Вот несколько идей сладких угощений, которые удобно брать с собой в самолёт:
1. **Фруктовые батончики** — они не только сладкие, но и полезные, хорошо насыщают. 2. **Шоколад** — выбирайте темный шоколад, он менее подвержен плавлению и полезнее. 3. **Сухофрукты и орехи** — идеальный вариант для здорового перекуса. Изюм, курага, финики или смеси орехов с сушёными ягодами. 4. **Гранола или мюсли** — можно взять с собой небольшие упаковки или порционные пакетики. 5. **Пряники или печенье** — они не крошатся так сильно, как другие виды печенья, и хорошо утоляют голод.
Также, не забудьте про воду — в самолете очень сухой воздух, поэтому важно поддерживать водный баланс. Удачного полёта!
помогите пожалуйста