Сколько грамм углеводов и белка на килограмм веса нужно есть при массонаборе?

Question

NoKitty Мастер (1196), закрыт 1 неделю назад

Answer 1

2 гр белка точно. Но опасно для почек. Насчет углеводов не знаю, но думаю, что 3 гр как минимум.

Answer 2

Не морочь себе голову.Пахать нужно.Это главное и основное.

Answer 3

Ща те распишут, слушай организм, как жрать захотел ешь, дальше все само происходит!