О сне, подробнее дальше

Question

О сне, подробнее дальше

Дмитрий Знаток (285), закрыт 1 неделю назад

2 года не могу выспаться, по рабочим дням, мысль чтобы не опоздать работать, не дает крепко спать, получается спать 5 часов, а по выходным не могу спать физически больше 6 часов, но спать хочется весь день. Сколько часов спать чтоб выспаться?

Answer 1

7-8 часов, по выходным 10. чтобы бодро себя чувствовать

Answer 2

Вам бы работу сменить. На этой вы долго не протянете.
И психотерапевт вам бы не помешал.