Напишите пожалуйста рецепт вкусного смузи

вода

Огурец малосольный - 2 шт
Селедка - 3 шт
Моча - 200 мл
Протухший кефир - 100 мл
Советую пить этот смузи на похудении. Днище рвет прям как атомная бомба, потом 2 дня не захочешь ничего есть. Спустя 2 дня опять пьешь этот напиток. И так по кругу, пока не добьешься нужного тебе веса

Молоко и любые ягоды какие захочешь, и бананчик

Молоко, клубника, банан, орехи, немного меда, все это в блендер