Жим лёжа мост

Мост это понты, у тебя меньше расстояние становится, поэтому амплитуда меньше

Мост технически более сложен. Если техника моста не выучена до мелочей и нет понимания как включать бедро, жать будет наоборот труднее.

Ну и мосты разные есть. Есть обычный адекватный, есть сумасшедший, когда ноги чуть ли не за ушами.

да легче.сокращается амплитуда движения,плюс подключаются низ груди и широчайшие мышцы