После тренировок теперь не чувствую усталость

Question

- Ученик (36), открыт 1 неделю назад

Это так и должно быть что теперь я не устаю после тренировок с тяжёлыми весами и с маленькими. Теперь мне кажется что я набираю вес

Answer 1

Единственные параметры на которые надо смотреть, это рост силовых и рост объемов

Answer 2

Значит уменьшилась нагрузка, и организм думает что ты не до конца исстязался

Answer 3

Это норм. Главное это то, что ты начинаешь прогрессировать в весах. Зал это не всегда фигачить до потери пульса и полной забито ти в мышцах

Answer 4

организм привыкает к нагрузкам и меньше устает...