Как похудеть на животе

Question

Как похудеть на животе

санзу Харучие Ученик (59), открыт 1 неделю назад

У меня лишний жир на животе и боках, есть но не сильно, если я начну делать упражнения на пресс и бока то лишний жир понизиться? Если нет то что нужно делать, и нужно ли худеть на все тело..? (Мой рост 173,вес 68)

Answer 1

лечь в больницу с подозрением на аппендицит под капельницы и скинуть 3 кг за 3 дня

Answer 2

75% успеха это диета, упражнения тут не самая важная часть

Answer 3

Да вроде как локально вес не уберешь, нужно худешь в целом

Answer 4

дефицит каллорий и тренировки в зале (не только пресс)