Иван Кастрикин
Мыслитель
(5942)
1 неделю назад
если силовые прилично растут, но форма стоит на месте, то ты нечто мифическое. если силовые стоят на месте, то все просто- ты страдаешь хххей в зале, вместо "кача"). надо посмотреть видосиков на эту тему, чтоб, хоть на супер поверхностном уровне, но осознать основные принципы мышечного роста