Бои в мма и их правила

Можно ли бить рукой в преплечье или в бицепц?на своём опыте из драк знаю что это очень больно и ты потом не можешь сосредоточиться на ударе и рука просто отказывается от сильного удара так вот почему я не видел в мма такого это запрещенно?думаю это очень эеффективно как и удар в бедро если хорошо попасть плюсом руки противника всегда находятся ближе к тебе чем его лицо туловище или ноги