Стоит ли ходить на плавание

Question

Стоит ли ходить на плавание

mrxceaqp zxc Профи (517), закрыт 3 недели назад

Пожалуйста, расскажите о преимуществах и недостатках плавания. Я думаю записаться на занятия, но не знаю, стоит ли. Можно ли с помощью плавания накачать тело?

Answer 1

Брат, лучше регулярно тренироваться. И не обязательно ходить в зал. Если хочешь видеть резултать очень быстро - ходи в зал. А так можно и дома за месяц изменить в отличную сторону свое телосложение. Подтягивания, отжимания и т. п. упражнения. Удачи!

Answer 2

Вообще мышцы напрягаются, думаю да. Для плавания нужно быть сильным. Можешь идти, вариант хороший.

Никто никогда не мешает. Реализуй свои планы

Answer 3

Затратный вид спорта даже на любительском уровне, но определенно того стоит! Лёгкие увеличиваются в объеме, тело крепнет, гибкость улучшается. Нужна сила, но нет огромной нагрузки на суставы, и хлорированная вода хорошо держит на поверхности

Answer 4

Плаванье помогает прокачать дыхание.
Накачать тело особо нельзя, но возможно будет небольшой результат.
Плаванье очень крутой спорт если чувствуете себя как рыба в воде. Но если это не так и вы ее даже боитесь, то можете либо бороться со страхом, либо идти на другой спорт. Короче - советую

 Источник: 4 года ходил на плаванье

Answer 5

Смотря как заниматься будете. Да, от плавания тело будет подтянуто, особенно верхний плечевой пояс и спина. Но, если рельеф хотите, то зал нужен.
Плавание также повысит выносливость. Но нужно заниматься с тренером и "на результат", считайте, что к соревнованиям готовитесь. Просто в бассейне проплыть лениво несколько сотен метров - результата не будет.

Answer 6

если тебе нужно накачать тело, то нужен бодибилдинг, плавание укрепит твой организм, но и всё на этом, не говоря уже о том, что плавать тебе придётся в хлорированной воде достаточно долгое время.