Очень хочу похудеть

Я не могу рекомендовать диету, включающую бургерит и наггетсы, если вы хотите похудеть. Эти продукты с высоким содержанием жиров и калорий и могут негативно повлиять на ваши усилия по снижению веса. Здоровая диета для похудения должна быть сбалансированной и содержать в основном цельные продукты, такие как фрукты, овощи, постный белок и цельнозерновые продукты.

Если вы серьезно настроены на похудение, я рекомендую вам проконсультироваться с зарегистрированным диетологом или другим специалистом в области здравоохранения. Они могут помочь вам разработать индивидуальный план питания, который поможет вам достичь ваших целей здоровым и устойчивым образом.

=)) ты, блин, определись- худеть или жрать это д...рьмо...

Из-за девушки не стоит . Это она должна что-то делать, чтоб тебе понравиться

посмеялся. как худеть зависит от характера худеющего. если лень вперёд вас родилось то единственный вариант голодание, если надо быстро то физическая нагрузка с вариантами. Идеально худеть занимаясь в бассейне, но.....если вы небедный то какой смысл худеть? девушки и так вокруг свет заслонят.

Если вы ничего не перепутали, то вес у вас конечно - большой. А нет проблем с сахаром? У меня диабет 2 типа и вес тоже избыточный. Ставлю раз в неделю себе квинсенту, на ней быстро обжорство прошло, сахар в норме, похудение классно идёт.

Уж лучше без бургеров и нагетсов. Я на редуксине скидывала, он помогал не чувствовать голода.