Подскажите, много ли я наберу?

Долгое время на диете, похудел с 60кг до 55. Но сегодня из за своего дня рождения я сорвался , и съел много тортов и горячих блюд и на весах прибавил 3 кг, после сна у меня лицо потолстело оно очень быстро толстеет появляются щеки . А было выпуклым по бокам. Я очень загнался , я не знаю за сколько месяцев уйдут эти 3 кг и живот еще до сих пор надутый , пресс был более четкий , а сейчас из за надутого живота еле заметен . Рост 170 , 21 год