Возможно ли без химии прибавлять 10 кг к жиму в месяц?

хз

Дальше живот надорвёшь

Это не так работает братишка , понадобится как минимум пол года может и больше

Нет, точно 130 не пожать при такой же программе

У меня похожая ситуация была, но потом прогресс замедляется, так как достигаете своей границы и у каждого она своя. Кто-то вообще больше своего веса не может поднять

неа

в первые годы возможно

Наивный мальчик