Пищевые добавки: креатин и гейнер. Можно в 13 лет

Не надо жрать всякую химию!

наркотики-зло

Да можно, возьми еще талон к онкологу за одно

опасно

Можно, просто бесполезно, выкинешь деньги на ветер

В таком возрасте это бесполезно. Ни вреда, ни пользы.

Налегай на здоровую пищу. Все спортивные добавки - не более чем добавки.

Да и в целом не рановато ли для качалки? В таком возрасте турник, упражнения с собственным весом - топ. Для качалки как по мне рано.

Протеиновые батончики ешь. Хотя в твоем возрасте достаточно просто больше есть. У тебя все в рост идет. Протеин может вызывать аллергическую реакцию и негативно сказаться на пищеварительной системе. Именно батончики вместо сникерсов, у меня даже дети едят. Они младше тебя. Как бы, это лучше сникерсов точно.

проблемы точно будут.почки писать перестанут!ксати а нахрена?ведь подростковый организм способен усвоить только молоко

Нельзя!
Здоровье угробишь раньше времени.

мясо и каша твое комбо

Можно.