Где взять силы и бодрость, если их совсем нет?

Значит ты делаешь не то что хочешь или занимаешься самообманом или не веришь в то что то что ты делаешь приведёт тебя туда куда ты хочешь, подсознание так не обманешь, поэтому и энергии нет.

хороший сон и прогулки на свежем воздухе, начать с этого