Как сделать что б настроение не зависило от приема пищи? Не ела сутки было грустно. Поела и сразу подъем настроения

Question

Как сделать что б настроение не зависило от приема пищи? Не ела сутки было грустно. Поела и сразу подъем настроения

Конфетка Искусственный Интеллект (119522), закрыт 2 недели назад

Answer 1

Перестать себя радовать вкусненьким, ешь только то , что не приносит тебе "Кайф" (пищевой) . И спустя три месяца ты обретёшь независимость от пищевого кайфа, о чем ты и мечтаешь сейчас!
Но тебе придется пережить страшнейшую ломку, жизнь покажется тебе сущим Адом, и ты будешь думать что так оно и есть на самом деле, просто из за вкусной пищи ты раньше истины не видела

Answer 2

Никак, голод это стресс для организма есл и практикует диету, то просто соблюдай дифицит калорий (интервальное голодание нельзя)

Answer 3

Алехандро Просветленный (43797) 2 недели назад

Пить водку тогда

Answer 4

Съешь сахар чуть-чуть прям,если кубиками то и четверти хватить может.

Answer 5

Есть долгие/медленные углеводы и не есть быстрые.

Медленные углеводы содержатся в:
овощах: зеленых салатах, шпинате, спарже, брокколи, цветной капусте, огурцах;
крупах: гречке, овсянке, коричневом и диком рисе, ростках пшеницы;
молочных продуктах с низким процентом жирности;
орехах.
Быстрые: сахар, фруктоза, глюкоза в любом виде.

Answer 6

Говорят, дело привычки. Надо строить новые хорошие привычки. Ягоды на десерт, например. Знаю что легче сказать чем сделать, но это должно сработать.

Answer 7

И зачем вы морите себя едой? Если ради красивой фигуры, то жаль. А если ради здоровья, то голодание не полезно. Худейте с комфортом! И это несложно.
А настроение сложно поднять на пустой желудок.

Это связано с тем, что пища, которую мы едим, влияет на уровень нейромедиаторов в нашем мозге, которые отвечают за регулирование нашего настроения, эмоций и поведения. Читайте мнение специалиста.
https://www.b17.ru/article/447687/