Как учить физику правильно чтобы решать задачи? 7 класс но задачи очень сложные уже.

Никак смирись

нужно ее любить и понимать зачем она тебе нужна

Сыночка, если имея формулу и глядя на неё всё равно не получается, то скорее всего никак. Это или дано или не дано. А тройбан всё равно поставят за то что ходил)
Чтобы было получше чем дано от природы, надо мозги тренировать. Самое простое: читать книжки и в уме представлять зрительно что там описывается.