Как остановить истерический смех, когда пытаешься что - то рассказать?
Чебупицца
Знаток
(258),
на голосовании
1 месяц назад
Вчера пыталась в голосовое сообщение рассказать историю. В итоге, три голосовых были просто с неистовым ржачем. Можно ли как то успокоиться в этот момент? Просто вопрос на будущее
Дмитрий Ролербф
Гуру
(3025)
Чебупицца, это смех от истории получается, у меня самого всегда так. Говорю другу: "Хочешь прикол?", начинаю говорить и потом ржу до потери пульса.
Чтобы успокоиться в такой ситуации, попробуйте выполнить следующие действия:Проанализируйте, что вызывает у вас смех, и подготовьтесь к подобным ситуациям заранее.Настройтесь перед разговором, сделайте дыхательные упражнения и мысленно продумайте возможные сценарии.Практикуйте общение с разными людьми, чтобы улучшить свои навыки управления эмоциями.Если проблема не решается самостоятельно, обратитесь к психотерапевту для консультации.