Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail.ru Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Кто-нибудь может поделиться программой тренировок с гантелями? (упражнения по дням недели)

ГубкаБобУбийцаКиллер228 Профи (698), на голосовании 1 день назад
Качаю руки, грудь, пресс, спину. Будет здорово, если там по дням недели будет расписано.
Есть две гантели и штанга маленькая для бицепса.
Голосование за лучший ответ
Сен-Люк Искусственный Интеллект (103882) 1 месяц назад
Поищи книги Петрова В.К. - Грация и сила и др., там подробно описаны тренировки.
ГубкаБобУбийцаКиллер228Профи (698) 1 месяц назад
Это вроде женская
Сен-Люк Искусственный Интеллект (103882) У него есть и другие.
Похожие вопросы