Нижняя подача волейбол

Во-первых, выбери правильный угол удара, потому что мяч у тебя может лететь либо слишком высоко, из-за чего импульс подачи имеет не такую большую силу для дальнего расстояния и мяч не достигает своей цели. Также попробуй сделать небольшой подшаг во время удара. То есть непросто с места подавать, а сделать шаг вместе с тем, как ты подаешь мяч. Главное, продолжай стараться и ты поймёшь, как работает весь этот механизм

подавать нижнюю подачу уже стыдоба