Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Нормально ли будет посещать зал раз в неделю?
Денис Сидоренко Сидоренко
(117),
открыт
2 недели назад
Доброго вечера, сейчас очень мало времени на зал остаётся, раньше ходил 3 раза в неделю, сейчас могу только один раз, будет ли этого достаточно для поддержания формы? Параллельно делаю ежедневно небольшие тренировки дома, турник, гантели, отжимания и прочее
8 ответов
Вера Петровна
(194422)
2 недели назад
Этого не достаточно!
Денис Сидоренко СидоренкоУченик (117)
2 недели назад
Почему?
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(194422)
Денис Сидоренко Сидоренко, для роста мышц-нужен стресс. Проще говоря,тебе нужно убедить организм, что выполняется очень тяжёлая физическая работа. И мышцы необходимы для её выполнения. В году 52 недели. Это 52тренировки в лучшем случае.! Причём на всё группы мышц.
Похожие вопросы