Есть ли реальная польза от Гейнеров вне дней тренировки? А от батончиков белковых? Творога

Нет, это все отрава пендосская

реальная польза

о чем речь?

Конечно! Отменно все это в жир складывается!
Не благодари ...

Меня с них тошнит всегда. Лучше натурпродукты ешь с высоким содержанием белка. Усваиваются лучше.

от них вобще пользы нет .. тока заплываешь и воду набираешь .. еще диабет может развиться .

Творог - трудный в переваривании продукт, от него подташнивает и в сон клонит.
"Батончики..." Подумай сам, кто всерьёз ест конфеты для наращивания мышц? Это разводка для первоклассников

творог долгоусваемый белок-борется с катаболизмом.батончики эрзац протеина кому неудобно готовить коктейль после трени или нести с собой.гейнер для сильно худых с трудом набирающих массу,да пьют и в нетренировочные дни