Почему упали силовые

Question

Почему упали силовые

-AVANTES- Профи (541), закрыт 1 неделю назад

раньше( до похода в спорт зал) мог отжаться 10-15 чистыми а щас если если 2 но при этом мышечная масса набирается и прогресс есть (когда начал жал на бисеспс 10) а щас уверенные 20-25 от груди раньше 30 щас 60-65)

Answer 1

Макар Боков Гуру (2933) 1 месяц назад

Травма может быть. Или ты пробовал отдиматься, когда был "забитым"

-AVANTES-Профи (541) 1 месяц назад

травмы нет, пробовал до тренировки почему так ?

Макар Боков Гуру (2933) -AVANTES-, с техникой может что-то не так было или не отдохнул от прошлой тренировки??‍♂️ Попробуй еще раз, когда нормально отдохнёшь

Answer 2

Александр Зубарев Мыслитель (6013) 1 месяц назад

Перетренированность, отдых нужен.

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (686848) 1 месяц назад

не путай силовые и выносливость

Answer 4

это очень странно ... что 2 .. 2 раза отжаться от пола - тролишь ...

Answer 5

Либо перетренированность либо недосып либо может ты веса набрал много поэтому