Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Танцы босиком: с защитой или без?
1 ставка
Вопрос по отработке приёмов рукопашки: как бы оценили и какие замечания дали людям на этом занятии(внутри) ?
1 ставка
Ну что? Бой супертяжей ждём?)
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Как правильно тренироваться новичку?
Бекмурат Кужумуратов
Ученик
(136), открыт
3 недели назад
Доброго времени суток спортсмены
Можете подсказать как правильно тренироваться новичку как бегать сколько бегать и как часто
Так же силовые тренировки сколько подходов какой вес брать и как тренироваться
Если что вешу 75кг рост 180
Заранее благодарю
3 ответа
Антон Васильев
Ученик
(206)
3 недели назад
Лучше тренера нормального найди, тут тебе фигни насоветуют
Бекмурат Кужумуратов
Ученик (136)
3 недели назад
С радостью бы но денег нема :(
Антон Васильев
Ученик (206) Бекмурат Кужумуратов, Тогда на ютубе методики ищи
Бекмурат Кужумуратов
Ученик (136)
3 недели назад
Да смотрю тоже но интересно ведь и мнения услышать все методы поиска хороши )
Бекмурат Кужумуратов, в бассейн ходи, если заняться нечем
В М
Искусственный Интеллект
(132691)
3 недели назад
Правильно взять индивидуальные тренировки с тренером, чтобы он составил программу и показал правильную технику выполнения упражнений
chat Master v. 5.1. ®
Гуру (4432)
3 недели назад
через день кросы 20 км
Бекмурат Кужумуратов
Ученик (136)
3 недели назад
Деньга нету (
chat Master v. 5.1. ®
Гуру (4432) Бекмурат Кужумуратов, под гору ускорения прыжки в яму с песком
Sarmat
Искусственный Интеллект
(205594)
3 недели назад
Бегать:
https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/
Силовые: почитайте книги тренера по лифту А.Фалеева.
Похожие вопросы
Можете подсказать как правильно тренироваться новичку как бегать сколько бегать и как часто
Так же силовые тренировки сколько подходов какой вес брать и как тренироваться
Если что вешу 75кг рост 180
Заранее благодарю