Sarmat
Искусственный Интеллект
(205572)
2 недели назад
"Вода + соль + сахар + сок" - наипростейший.
Посложнее, но профессиональнее, если закупить мальтодекстрин, глюкозу, фруктозу и соль, в которую добавлены магний и калий. Разводить водой, для вкуса добавить сока.
Из готовых - детские пюрешки ("Агуша", к примеру), запивать водой.
Алексей
Гуру
(3980)
2 недели назад
изотоникPowerUp.
Из бюджетных - Агуша - фруктовое пюре.
А еще момент - солевые табы, у PowerUp тоже есть.
Ели бюджетно, то если на веле, то одну флягу минеральной воды брать. Ессентуки 17.
Количество зависит от преодолеваемого расстояния. И от тренированности организма.