Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Можно ли до тренировки сразу пить и протеин , и креатин?
Kvax
(7),
открыт
3 недели назад
Употреблял креатин всегда, сейчас вот начинаю протеин. Можно ли из вместе до тренировки лопать? Если да, то как: сражу же последовательно или через время?
3 ответа
Роман Голумбевский
(26991)
3 недели назад
До тренировки смысла мало. Протеин необходим мышцам во время восстановления, и лучшее время для его приема - с утра натощак или в любой период после тренировки.
алекс
(684995)
3 недели назад
чтобы стошнило можно.креатин пьют с утра натощак а протеин после трени и между приемами пищи
алексИскусственный Интеллект (684995)
2 недели назад
стоматолог?а чем обосновал?сработает только через пару недель.а усваивается лучше натощак
Похожие вопросы