Можно ли бежать 5 км с растяжением?

Question

Можно ли бежать 5 км с растяжением?

Виктор Сергеев Ученик (94), на голосовании 1 день назад

У меня растяжение голеностоп, забег в воскресенье на 5 км смогу ли я восстановиться за эти 4 грубо говоря дня , и если в день забега принять обезболивающее ибупрофен, и намазать долгитом ? Что можно есть чтобы растяжение быстрее зажило какие то овощи фрукты?

Answer 1

????favorite of loved ones ???? Профи (601) 1 месяц назад

не низя

Answer 2

ZMIKS Lyzer Мастер (1049) 1 месяц назад

Нет

Виктор СергеевУченик (94) 1 месяц назад

Почему?

ZMIKS Lyzer Мастер (1049) Виктор Сергеев, Сам подумай. Как ты будешь бежать с растяжением?

Виктор СергеевУченик (94) 1 месяц назад

Ну пройдет 4 дня

Answer 3

Даня Неитный Мастер (1123) 1 месяц назад

Нужно

Answer 4

надо просто вдогонку тебе голодного тигра пустить, сразу побежишь как без растяжения

Answer 5

Лучше отдохни, у тебя ещё куча забегов впереди.

Answer 6

Секретный Кот Оракул (94513) 1 месяц назад

Только усугубишь свою травму. Жди полного выздоровления.
Что даст тебе этот фанатизм?

Виктор СергеевУченик (94) 1 месяц назад

Ну не знаю, но очень хочется

Секретный Кот Оракул (94513) Виктор Сергеев, Попробуй начать забег, и если боль начнёт усиливаться, то сойди с дистанции (значит разрыв пошёл ещё больше). А чтобы подлечить, надо прогревание. Массаж (насколько я знаю) нежелателен.

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (689074) 1 месяц назад

Не стоит!станет только хуже

Виктор СергеевУченик (94) 1 месяц назад

Ну со дня травмы же 4 дня пройдет

Виктор Сергеев, это мало!,сходи в больницу лучше ,к травматологу,он точно скажет сколько дней восстанавливаться будет травма