Можно ли пить напиток для похудения?

Мне 13,Я хочу похудеть,пробовала спорт,не подходит,забрасываю,на диете сложно сидеть, обезательно сорвусь, увидела в интернете напиток для похудения,0,5 ложки корицы залить кипятком, когда остынет добавить чайную ложку мёда, думаю может стоит попробовать?но в 13 лет можно такое пить?Я могу так навредить своему здоровью?скажите пожалуйста, без шуток