Можете помочь? с сестрой

мне 13 лет моей сестре 15 лет
бывает она унижает меня перед людьми и бьет помню
как она говорила давай подеремся я говорил всегда не хочу и потом она взяла перчатки и просто так начала меня бить рассказал маме она ей не чего не сказала
обсирает мойх однкл мне не приятно это слушать ведь они мой друзья
и я ей сдачи не могу дать она ходит на карате она просто сильнее меня
а когда я у мамы прошу записаться она говорит ты не пойдешь и орет на меня
в принципе она всегда из за мелочей на меня сильно голос повышает можете помочь? дать советов не знаю...