как лучше бороться с черными точками на лице?

Черные точки - это камедоны. Они появляются в местах, где увеличено количество кожного сала. Когда кожное сало густое, это затрудняет его выход из пор. А черные они потому, что пропитаны пылью, роговыми чешуйками и меланином.
Как с ними бороться? Прежде всего необходимо нормализовать функции желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
1). Диета с ограничением жирных, мучных и сладких блюд, острых, копченых, алкоголя. Рекомендуются кисломолочные продукты, вареное мясо, отварная рыба, овощи, творог.
2). Нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта (бифидокефир, бактисубтил, активированный уголь, энтеросгель, пищевая целлюлеза) .
3). Нормализация деятельности нервной системы (настойка валерианы, пустырника, пиона, глицин) .
4). Нормализация отделения кожного сала ( витамин А - радевит, ретинола пальмитат, ретинола ацетат, аевит и др. )
5). Для снятия повышенной чувствительности кожи (препараты кальция, витамин F, микроэлементы (цинк, марганец, селен и др.) .
6). При уходе за кожей ее необходимо тщательно 2 раза в день очищать водой с гелями для умывания (окси-гель, клерасил, жидкое мыло цитиал и др.) . Хорошо делать контрастные ванны из трав. Протирания льдом из тех же трав. Маски с кисломолочными продуктами. В течение дня протирать кожу специальными салфетками, тониками. Кремы или гели только очень легкие, с маркировкой (не камедогенно) для жирной кожи.
Есть замечательный доморощенный рецепт от черных точек. Ватный тампончик намыливаешь косметическим мылом, посыпаешь солью Экстра (чуть-чуть) и протираешь свой носик (или подбородок) . А еще есть очень эффективная "Пена для умывания" из серии "Экзотик шарм" (см. http://piokal.ru). Многие очень хвалят молочко "Доктор Нонна". Вот еще несколько рецептов: 1).Требуется: 20 г травы крапивы, 1 лимон, 15 г травы полыни горькой, 1 стакан воды. Способ приготовления: Сок лимона смешайте с измельченной травой крапивы и полыни, залейте кипятком и настаивайте 2 дня. После чего настой процедите сквозь мелкое ситечко. Способ применения: Смочите ватный тампон в полученной жидкости и протирайте лицо 2 раза в день в течение 2 недель, затем сделайте перерыв на несколько дней и повторите то же самое. 2). Требуется: по 20 г цедры лимона и тертой свеклы, 2 ч. л. кефира, 1 ч. л. воды. Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты и добавьте кипяченую воду. Способ применения: Смочите ватный тампон в жидкости и нанесите на лицо так, чтобы не была задействована область вокруг глаз и губ. Подождите 10 мин, затем умойтесь теплой водой и промокните лицо сухой бумажной салфеткой. 3).Наипростейший рецепт: протирать соком лимона несколько дней подряд кожу после предварительной паровой ванночки. Если кожа чувствительная, то сок лимона развести водой.
Также можно протирать кожу лица чистым соком клубники, спиртовой настойкой календулы (2ст. ложки настойки на 1стакан воды), компрессы и умывания отваром тысячелистника, паровая ванна из настоя зверобоя, также можно пить сок калины, настойку из зверобоя. А также – череда, петрушка, плоды шиповника, василек, подорожник, шалфей. Травы можно использовать для примочек, умывания, компрессов, приготовления льда, а также их отвары для принятия внутрь.
Для проблемной кожи можно делать компрессы из отвара одуванчика, шалфея, малины или сока алоэ. Пораженные места точечно смазывать салициловой пастой или синтомециновой эмульсией. Как правило, после обработки этими препаратами угри подсыхают через 1-2 дня. Вскрывшиеся угри протирать перекисью водорода.
7). В салоне можно провести очищение с помощью дезинкрустации, энзимов, 6россажа, вакуума, пескоструйной дермабразии, массаж по Жаке, криомассаж. Маски с коалином, водорослями, голубой глиной, грязями, с настоями вышеперечисленных трав, парафиновые аппликации. Средства аппаратной косметологии: микротоки, Д'арсонваль, пескоструйная и ультразвуковая дермабразия, лазеротерапия.