у вас обычная или электрическая зубная щётка. какая лучше?

Опыт части стоматологов показывает, что электрические зубные щётки, впервые появившиеся на рынке в 1991 году как новинка от Oral-B, в чем-то могут превосходить обыкновенные. Причина этому то, что большинство из нас обычно торопится, когда пользуются зубной щёткой и не тратят на эту процедуру рекомендованные врачами от 2 до 5 минут. В то же время, пользуясь электрической щёткой, люди тратят на чистку как минимум 2 минуты.

Другая причина, по которой электрические щётки превосходят обычные - это их способность поддерживать постоянный уровень движения щетинок, что уменьшает износ тканей зуба и раздражение десны. Зачастую стоматологи отмечают зоны повышенной стираемости у пациентов из-за излишнего давления щёткой при чистке в этой области и неравномерности прилагаемых к различным участкам зубных рядов усилий. Этот негативный эффект сведён к минимуму при использовании электрической зубной щётки. электрические щётки существенно снижают уровень зубного налёта и способствуют лучшей гигиене. Тем не менее, как и при использовании обыкновенных щёток, необходимо менять их чистящие головки как минимум раз в 3 месяца и использовать головки с мягкой щетиной, чтобы предотвратить повышенную стираемость эмали зубов.
:как правильно чистить зубы электрической щеткой:
Медленно перемещайте чистящую головку от зуба к зубу, задерживая щетку на несколько секунд на поверхности каждого зуба.
Чистите десны так же, как и зубы, сначала с внешней стороны, затем с внутренней, тщательно очистив жевательные поверхности.
Произвести чистящие движения по направлению к десневому краю. При этом не давите на щетку слишком сильно и не трите ей зубы, просто дайте щетке возможность выполнять ее работу.