Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Реально ли накачать прес за 2 месяца?
JezebelLotz
(556),
закрыт
16 лет назад
Просто пресс, не обязательно кубики.
Лучший ответ
Сергей
(1704)
16 лет назад
Тут писали, что "необязательно до изнеможения", так вот - ОБЯЗАТЕЛЬНО, несколько подходов до изнеможения (ну естественно не сразу а после 5-7 дней работы с просто полной нагрузкой) . Пресс это мышца которую нужно постоянно и НАПРЯЖЕННО "еб@ть"....
Остальные ответы
ильдар шахмуратов
(1284)
16 лет назад
легко, месяца хватит (смотря какой живот)
JezebelLotzПрофи (556)
16 лет назад
у меня спортивная фигура, занималась плаванием и таэквондо) просто полгода не занималась спортом)) в принципе все в порядке...но надо ж мне придраться))
Flint
(1579)
16 лет назад
за 1 реально просто сутра зарядку с обязательным увеличением каждый день нагрузки необязательно до изнеможения а просто до момента когда становится трудно ...
NightMare
(323)
16 лет назад
Над прессом, как впрочем и над другими мышцами, надо постоянно работать и только тогда будет результат, если качаться два месяца, а потом все бросить, то результат будет равен нулю. Необходима постоянная работа над собой.
Похожие вопросы