Можно ли заниматься йогой в домашних условиях? Может подскажете ссылочку где скачать курс занятий?

говорят дома лучше не надо

Йога-это не просто проделывание физических упражнений. Там очень важный аспект-это дыхание и умение мысленно работать с энергиями. Если у вас есть такой навык, то смело можете заниматься и дома. Я занимаюсь по книге "Цигун для нчинающих" ,авторы В. Н. Хореев и А. С. Вильчинский