отзывы о клинике "Борменталь"

Я ровно 2 года назад прошла курсы в "Борментале". (Кстати у них есть свой сайт) . Весила 106 кг при росте 178 см. Сейчас вешу 76 кг. Работают они с помощью психологических установок на малое поглощение пищи, сокращение желудка. Я очень благодарна "Борменталю". Во-первых, я научилась правильно есть - часто, 5 раз вдень и по-малу (объем с ладошку) . Не ем сладкого, мучного и жареного и главное не хочу. Во-вторых, научилась правильно готовить. Не жарю, а тушу, запекаю. Купила пароварку и скороварку. Научилась разбираться в полезности и калорийности продуктов. В рационе моей семьи стало больше морепродуктов, свинину заменила на конину, телятину, индюшатину и крольчатину. Стали есть много овощей и фруктов и свежевыжатых соков. А главное, я стала заниматься фитнесом (тренажерный зал и аквааэробика) и мне все это очень нравится!