Кто знает!!! Полезна ли хурма?

Я думаю полезна, но чем не знаю..

вроде да, как и другие фрукты

не все собаки одинаково полезны

Непомню как но говорили что очень пеолезна....

Полезна!)) )
В ней содержаться витамины, защищающие от депрессии))

ну а причём здесь собаки и йогурты (такие ответы) не знаю но очень люблю.

Не все йогурты одинаково полездны для здоровья....

очень полезная

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.

В общем, хурма – везде хороша! Главное – уметь правильно выбрать фрукт, чтобы не разочароваться его терпким вкусом. Выбирать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной.

Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка – один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один из способов – поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

не знаю, но думаю, что как фрукт какие то полезные вещества тамдолжны быть

Полезна. особенно для людей с заболеванием щитовидной железы. Но ее ни в коем случае нельзя есть диабетикам. Слишком много сахаров.

Очень!

в ней много витаминов, которых так не хватает нам зимой)))

Хурма очень полезна, но есть ее тоже надо с умом. Во-первых очищать, она забивает желчные протоки, как мне обьяснили (хоть я и не понимаю как кожура эта в протоки попадает) во-вторых не больше 3 средних плодов в сутки, это вообще не обьяснимо

Одно из лучших профилактических средств от сердечных недугов и атеросклероза. Содержится калий, магний, натрий и железо. Кладезь антиоксидантов, предотвращающих старение организма. Калорийность хурмы, содержащей много глюкозы, относительно невысока - всего 60 ккал в 100 г. А еще хурма богата ценным бета- каротином. Я ем ее каждый день и Вам советую!

Много йода и глюкозы. Очень полезна

Полезна для беременных,чем не знаю.