Как повысить свою самооценку?

Полюбить себя такую какая ты есть!...

надо просто поверіть в себя

каждое утро смотреть в зеркало и говорить себе, что ты лучшая, красивая и замечательная!!! !
и главное самой верить в это!!!!

полюбить себя!!!! Ты красавица, умница и верь в это!

верь в себя!!!! Балуй себя! Живи для себя!!!

расправить плечи, поднять носик, накрасить губки, распустить волосы и просто улыбнуться незнакомцу и когда тебе улябаются в ответ и оборачиваются.... все становится сразу хорошо)))))

Стать похожей на мёд!! ! ведь только на него летят пчёлки.

сама занизь её кому-нибудь))) мне помогало раньше...

надо занизить оценку других

здраво оценить все свои плюсы и минусы и играть на плюсах, маскирую минусы, таким образом самооценка будет реалестичной

Меняться ведь весна на дворе преобразится, знакомиться общаться с новыми людьми, И говорить самой себе какая ты замечательная!!!!

Принимай письмо!!!

отбросить твсе свои комплексы в сторону, другие-то их не заметят, если сама не покажешь))

Гордится сабой, любить себя, и верить в себя!

Полюби себя и не слушай никого. Ты - это ты - это главное!

Повышаем самооценку
Занятия спортом положительно влияют на самооценку Правило 1-е, профилактическое. Уважаемые родители! Помните: если без конца повторять своему чаду, что он ничего не знает, не умеет и ничего-то никогда у него не получается, то вполне возможно, что однажды Ваш отпрыск и в самом деле в это поверит, а тогда – проблемы с самооценкой ему гарантированы. Что бы ни произошло, МирСоветов рекомендует критиковать сам проступок, а не его виновника: ребенок всегда должен знать, что Вы его любите таким, каков он есть.
Правило 2-е. Забудьте о том, как сильно Вы хотите повысить свою самооценку. Слишком сильное желание зачастую становится препятствием на пути к своему осуществлению. Просто живите – и верьте, что Вы добьетесь всего, что захотите.
Правило 3-е. Если решили сделать что-то, не откладывайте дело в долгий ящик. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми кажутся возможные трудности.
Правило 4-е. Каждый день узнавайте что-нибудь новое, делайте то, что никогда раньше не делали.
Правило 5-е. Если что-то Вам непонятно – не бойтесь задать вопрос собеседнику. Это как раз часто отражается на вашей самооценке, негативно или позитивно, решать вам. Лучше единожды показаться дураком, чем попадать впросак раз за разом.
Обновление прически и гардероба помогут повысить самооценку Правило 6-е. Запишитесь в тренажерный зал или хотя бы заведите привычку делать утреннюю гимнастику. Сильное, тренированное, свободное в своих движениях тело удивительным образом влияет на живущий в этом теле дух.
И еще, сходите в парикмахерскую. Обновите гардероб. Сделайте в доме генеральную уборку. Такие казалось бы мелочи тоже значат очень много для повышения самооценки.
Правило 7-е. Старайтесь чрезмерно не демонстрировать свою значимость. Внутренняя уверенность в себе не нуждается в «громких» внешних проявлениях. Самооценка является лишь показателем того, как вы оцениваете свои силы для достижения той или иной цели. Окружающие вас люди оценят это ваше качество без ваших же явных «намеков».

если уж совсем она у Вас невысокая, то берем ее, и ставим на табуретку, а еще надеваем на нее красивое платье, и бантов побольше. если на среднем уровне, то она еще подростет, по обстоятельствам. А если уж совсем высокая.... то возлюбите ближнего своего, ведь там где высоко, ценит вашу самооценку некому будет.
а кроме шуток.... ну разозлитесь на себя, ну что на помойке живем? жизнь быстротечна, в ней столько всего неизведанного, интересного и хорошего, что глупо тратить время на какие то там комплексы, просто живите и любите и цените себя по достоинству.
Успехов!

никак... если не будешь любить себя со всеми недостатками и достоинствами.... у всех есть комплексы, толко кто-то на них зацикливается, а кто-то подчёркивает достоинства... просто из личного опыта говорю: -) а когда люди начинют делать комплименты, тогда и самооценка повышается

Самооценка - ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает система субъективных личностных смыслов человека. Главные функции, которые выполняются самооценкой, - регуляторная, на основе которой происходит решение задач выбора, и защитная, обеспечивающая некую стабильность и независимость личности. В формировании самооценки главные роли играют окружающие люди и их оценка достижений индивида.

Люди культивирующие подобные техники чем-то напоминают подвижников из некой псевдодуховной секты. Здесь есть идеал (гуру) есть свои мантры, техники и ритуалы. Есть своя одежда и свои храмы. Свой ад в виде сборища закомплексованных неудачников. И свой рай похожий на собрание ясных, честных открытый и амбициозных людей, всего добившихся постоянно ставящих новые горизонты и постоянно получающих новые успехи.

Сложилось распространенное мнение, что невысокая самооценка - серьезное препятствие на пути к жизненному успеху. Поэтому ее необходимо всячески повышать - как средствами самоубеждения, так и с помощью всевозможных процедур. Человек не повышающий свою самооценку воспринимается окружающими как потенциальный неудачник. А человек повышающий её принимается

В сети можно найти много различных поп-психологических руководств, в названии которых встречается слово "самооценка". Все они без исключения опираются на представление о том, что неудачники - это люди, которые сами себя невысоко ценят. Что без объяснения, выдаётся как очень плохая черта. Соответственно предлагаются всевозможные приемы с помощью которых самооценка якобы может и должна быть повышена.

Что получается на самом деле.

Человек обозначивший себя как депрессивный неудачник и его противоположность самодовольный и важный "удачник" оба страдают болезнью самолюбия.

В интенете полно историй подчёркивающие важность завысить себе цену и что из этого получилось. Но все эти истории - сказка, приукрашенная, вырванная из контекста.

Например я столкнулся с историей где человек назвался не тем чем он на самом деле является и даже ввёл в заблуждение кадровиков крупной компании. В результате он занял престижное место и некоторое время "процветал". Ноне все знают окончание этой истории. В результате он оказался некомпетентен во многих областях и его с треском выгнали заставил возместить через суд нанесённый ущерб. И таких историй множество.

Кадровые агентства стонут от недоучек с чрезмерными амбициями. В тоже время как реальные специалисты не могут себя правильно падать.

Нереалистично завышенная самооценка обязательно приведёт к неприятностям. Идеалом, как и в большинстве подобных случаев, выступает "золотая середина" - умеренный адекватный взгляд на себя и свои возможности. Вместо того, чтобы безосновательно пыжиться от самодовольства, необходимо трезво отдать себе отчет в своих сильных и слабых сторонах, дабы разумно культивировать первое и компенсировать второе. Но в реальности получается подмена середины.

Приведём пример с водой.

Середина в нашем случае - это поверхность воды. Если мы выскакиваем из воды, то притяжение неумолимо вовлечет нас опять под воду. То, что сверху - желаемо и является предметом стремления. То, что снизу, под водой - ужасно и избегаемо. Но факт заключается в том, что чем выше пригнем к свету (завысим самооценку) - тем ниже потом неизбежно опустимся, (занизим самооценку) в депрессию, самобичевание и апатию. Но эти бичи всего лишь концы одной палки. Стремление к одному концу - неизбежно скатывает на второй. Важность и самодовольство стоит на своей собственной голове вчерашней депрессии и страдания. Так же сегодняшняя депрессия - это результат вчерашней важностВ чём заключаются трудности с реальной оценкой себя.

читай