еда в поезд, на 1,5 суток!

огурцы, помидоры, яйца, фрукты, соки, мин. воду, сыр

Овощи, отварное мясо, печенье. На первое время йогурты

можно отварить курицу, вареные овощи (бурак, морковь и т. д. ) , фрукты. Свежую капусту мелко порезать, добавить морковки и зелени. Приятный салатик, с ним ничего не будет. Также можно взять всевозможные хлебобулочные изделия

шоколад отлично справляется с чувством голода, фрукты, печенье, булочки, кексы, кроме чая возьмите какой -нибудь маккофе

Овощи, фрукты, обязательно питье. Можно вареное яйцо, на первый присест кусочек курицы. Хлеб, выпечка ...пожалуй, достаточно.

Яйца вареные, овощи, фрукты помытые и насухо вытертые. Если есть термоз - можно в него залить чай, кофе, хорошо охлажденную окрошку.

Мой муж поехал в гости к брату, ехать больше чем 3 суток, тоже не есть всю эту еду быстрого приготовления. Набрал с собой свежих помидор кг 3, свежих огурчиков тоже 3кг, красной рыбки в вакумной упаковке, чай в пакетиках, сухариков, яблок, груш, семок и минералки! Сумка получилась увесистая, интересно какая будет когда заедет!

Огурцы + молоко = незабываемые впечатления и чувства легкости!

Когда в командировку поездом то примерно как то так обычно .
1 Cпособ ржаные хлебцы - сухарики и минеральная вода плюс сухофрукты и кедровые орешки
2 Поесть вкусно люблю поэтому разбиваю прием пищи по этапно и готовлю исходя из условий хранения .
Хотя никто не мешает взять с собой мини термопакет и одну холодильную батарейку .
Куриное мясо или говядину мариную, а потом запекаю и нарезаю мелко .
Можно или картошку по половинке запечь или кабак какой с сыром . Неплохо в холодном виде .
Какой либо салатик без заправки . На первый прием пищи .
Помидоры, огурцы свежие, зелень, соленый сыр типа сулугуни, или феты, сыр простой, масло .
Шоколадка, сушеную смесь, сухари или сушки .
Очень неплохо или сушеные бананы, или просто бананы и свежие фрукты . И питательны и легко усваиваются .
Все расфасовано по гермоупаковкам, из расчета на каждый прием пищи . А не из серии- чтобы было .

а я беру мясо и рыбу только в консервах = ветчину, сосиски, паштеты и тд.
чтобы сразу съесть и не испортилось

Нафига заморачиваться? На день - три Сникерса и Минералка типа БонАквы или АкваМинерале. Летом в Поезде ехать жарко, горячего поешь-разжарит. Так что Шокол. батончики и калорийны и оптимальны в цене. Зажевал сникерс, водичкой запил - и на полку дрыхнуть.