"Познай себя, и тогда ты познаешь весь мир"...

Методик очень много, попробуйте Норбекова.

Ты сможешь создать свой мир

Честно отвечайте СЕБЕ на вопросы.

самое главное в познании себя, и первое, что вы должны сделать, это точно определиться со своими целями, желаниями, приоритетами... по моим собственным наблюдениям я могу сказать, что в большинстве случаев проблемы у людей возникают тогда, когда они путаются в своих мыслях и сами не знают, чего хотят.. ведь так устроено природой, что человек по сути своей состоит из желаний, и если он чему-то учится, чего-то достигает, то толко потому, что пытается таким образом прийти к какой-либо из своих желаемых целей.. поэтому: хотите познать себя - познайте свои желания....

Наконец-то, вопрос про самое главное и самое трудное.
Это делается ментально, изучая материалы источника и через духовную практику. Это сложно, но другого пути нет. Изучайте и спрашивайте автора источника.

Я уже "допознавалась". Чтобы познать себя я анализировала буквально всё в себе, каждую мысль, каждый поступок, каждый взгляд, каждое чувство. Пришла к выводу, что всё, что бы я ни "думала", ни воспринимала - всё приходится с чем-то сравнивать. Иначе, не понятно от чего отталкиваться. Потом стала анализировать свои действия по отношению к каждому "объекту"/чувству/понятию. - Откуда взялось, почему такая реакция, а не другая. . Короче, получилось в итоге, что я уже не себя анализировала, а все предметы (и живность) , что вокруг меня.. . Отношения, причины, следствия.... Теперь я на такой стадии, что потеряла себя.. . или растворилась в мире.. ? И это - ХОРОШО! У меня исчезли ВСЕ внутренние противоречия, потому что я "познала весь мир"....и в том числе - познала себя.. .

Видимо, это фраза - "Познай себя, и тогда ты познаешь весь мир"... -это и означает! В процессе познания себя.... познается весь мир, потому что мы, оказывается, неотъемлемая его часть.. . и мир - он внутри нас.. . он просто преобразован "нашим углом зрения", отражен в нас, внутри.. . но мир - он один для всех.. , только видим мы его под "разными соусами" - как кому удобнее....

1) Сдача Богу.
2) Самоисследование...
На выбор!
http://www.yogalib.ru/maharshi/1463-ramana-maharshi-bud-tem-kto-ti-est?start=3