Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

В каких продуктах содержится много белка?

Профи (871), закрыт 6 лет назад
Лучший ответ
Протеин - это белок. Протеин бывает усваиваемый и неусваиваемый. Яичный белок усваивается почти на 100%, а в грибах содержится неусваиваемый белок.

Белковые продукты. Богатыми белками считаются те продукты, в которых содержится более 10 процентов белков. К ним относятся, прежде всего, мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты, а также пищевые продукты из сои (тофу, соевое молоко и т. п.) . Человеческому организму требуется определенное количество белка для построения тканей тела. Но переваривание таких продуктов организму дается нелегко. Кроме того, животные белки чаще всего сочетаются с жирами, а это может создавать дополнительные проблемы с излишним весом.
читай дальше:
http://www.babyblog.ru/com/diets/8220
Остальные ответы
Горох, фасоль, соя, чечевица, бобы.
В мясе и всяких бобовых, яйцах и молоке
в молочных продуктах - молоко, сыр творог кефир.... еще в мясе
Основным источником белка являются мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр и другие мясомолочные продукты. Этот белок называется животным.

Орехи, горох, фасоль содержат растительные белки, главным образом, для построения и роста всех органов и тканей. Из пищи, богатой белком, образуются аминокислоты, которые принимают участие в обновлении белков мышц и в процессах построения организма.
Творог, белая рыба, яица.
В мясе и рыбе много животных белков, а вот из растений бобовые- лидеры по содержанию белка.
максимум белка в протеинах.... точнее, протеины - и есть белок http://fitnesspoint.ru/catalog/?SECTION=48
Мясо залить горячей водой, добавить зелень, лавровый лист, лук, гвоздику, чеснок, сахар и соль. Поставить на огонь, довести до кипения, уменьшить огонь, несколько раз снять пену. Когда мясо...
Также спрашивают