В каких продуктах содержится много белка?

Протеин - это белок. Протеин бывает усваиваемый и неусваиваемый. Яичный белок усваивается почти на 100%, а в грибах содержится неусваиваемый белок. Белковые продукты. Богатыми белками считаются те продукты, в которых содержится более 10 процентов белков. К ним относятся, прежде всего, мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты, а также пищевые продукты из сои (тофу, соевое молоко и т. п.). Человеческому организму требуется определенное количество белка для построения тканей тела. Но переваривание таких продуктов организму дается нелегко. Кроме того, животные белки чаще всего сочетаются с жирами, а это может создавать дополнительные проблемы с излишним весом. читай дальше: http://www.babyblog.ru/com/diets/8220

мясо рыба

молоко, икра красная

Горох, фасоль, соя, чечевица, бобы.

В мясе и всяких бобовых, яйцах и молоке

Мясо, фасоль

в молочных продуктах - молоко,сыр творог кефир....еще в мясе

Основным источником белка являются мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр и другие мясомолочные продукты. Этот белок называется животным.

Орехи, горох, фасоль содержат растительные белки, главным образом, для построения и роста всех органов и тканей. Из пищи, богатой белком, образуются аминокислоты, которые принимают участие в обновлении белков мышц и в процессах построения организма.

Творог,белая рыба,яица.

мясо, творог, яйца

В молочных, в мясе.

В мясе и рыбе много животных белков,а вот из растений бобовые- лидеры по содержанию белка.

максимум белка в протеинах....точнее, протеины - и есть белок http://fitnesspoint.ru/catalog/?SECTION=48