как похудеть к выпускному?

а на сколько похудеть хочешь?
можешь еще начать спортом заниматься

сколько ты весишь сейчас? после шести не кушай. с утра хорошо поешь. в обед половину обычного. а вечером стакан кефира и овсянки если считать мюслями то три ложки запарить молоком. если не в моготу до 9 часов яблоко съешь или стакан чая выпей. еще я ходил три раза в неделю в зал на эллепсоид. я сам так сидел со 105 перешел на 85за 5 месяца. удачи пиши

Бегали 3-5 км в день. Сократить объём потребляемой пищи на 1/3. Делать комплексы физических упражнений. Сам так похудел.
Если что пиши. Удачи