Сколько каллорий в ролах/сушах?

220г Катерпилар
Энергетическая ценность блюда: 415.7 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 12.9 г. Жиры: 22.8 г. Углеводы: 39.8 г.
200г. Планета
Энергетическая ценность блюда: 301.5 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 11.82 г. Жиры: 10.7 г. Углеводы: 39.6 г.
240г. Филадельфия
Энергетическая ценность блюда: 451.4 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 27.5 г. Жиры: 22.0 г. Углеводы: 35.8 г.
165г. Бонито
Энергетическая ценность блюда: 260.0 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 10.5 г. Жиры: 8.4 г. Углеводы: 35.5 г.
165г. Нихон
Энергетическая ценность блюда: 166.3 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 9.1 г. Жиры: 6.8 г. Углеводы: 28.2 г.
195г. Унаги Онигара
Энергетическая ценность блюда: 389.1 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 15.7 г. Жиры: 19.0 г. Углеводы: 39.0 г.
180г. Текка
Энергетическая ценность блюда: 252.9 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 20.7 г. Жиры: 1.6 г. Углеводы: 38.9 г.
170г. Мейро
Энергетическая ценность блюда: 285.4 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 9.5 г. Жиры: 11.5 г. Углеводы: 35.9 г.
170г. Унаги
Энергетическая ценность блюда: 305 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 11.2 г. Жиры: 11.2 г. Углеводы: 40.0 г.
192г. Калифорния
Энергетическая ценность блюда: 245.4 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 10.2 г. Жиры: 6.8 г. Углеводы: 36.0 г.
178г. Чакин Икура
Энергетическая ценность блюда: 336.3 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 12.7 г. Жиры: 15.2 г. Углеводы: 37.1 г.
192г. Пиро
Энергетическая ценность блюда: 319.2 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 14.4 г. Жиры: 13.1 г. Углеводы: 36.0 г.
180г. Альбакор Томато
Энергетическая ценность блюда: 266.7 Ккал. Пищевая ценность блюда: Белки: 9.9 г. Жиры: 7.5 г. Углеводы: 39.8 г.
Мнение о том что роллы являются низкокаллорийным блюдом-ОШИБОЧНО.