Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как усилить телосложение ног

globik2923 Мастер (1646), закрыт 9 лет назад
Часто катаюсь на велосипеде
где 6 часов в сутки может
меньше или больше
делаю прес харашо
подтягиваться неумею а
отжимаюсь плохо подскажите
что нибудь
Лучший ответ
Эмиль Мамедов Ученик (200) 9 лет назад
согласен с предыдущим по поводу приседаний, но ноги довольно легко привести ив форму, так как мы на них передвигаемся ко всему прочему, тяжелее всего задний пучок дельт прокачать я считаю
Остальные ответы
Максим Буров Ученик (80) 9 лет назад
Приседай со штангой, но мышцы ног труднее всего накачать
Похожие вопросы